Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ). Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma mleko. Mleko 3,2% - 60 kcal / 251 kJ. Mleko 3,2% - 60 kcal / 251 kJ. Mleko 2% - 50 kcal / 209 kJ.
Mléko a mléčné výrobky dodávají tělu vitamíny a třeba i vápník, který je potřeba na stavbu kostí nebo při kojení. Při výběru mléčných výrobků je ale dobré sledovat obsah kalorií a tuků. Mnohé – především různě ochucené – jogurty, tvarohy apod. – obsahují poměrně hodně cukrů. I leckterý y6lYYcM. 245 40 492 439 326 11 299 190 61